Tips Kurus Dengan Cepat

Assalamualaikum semua. Pejam celik dah sampai ke 10 malam terakhir dah kita semua dibulan Ramadhan 1444h ni. Cepatnya masa berlalu kan.

Amacam? Dah dapat berat yang ideal ke? Bagi mereka yang nak kurus tu.🤭 

Ini kerana bulan puasa juga adalah bulan yang terbaik untuk kita nak turunkan berat badan andai kita ada ilmu dan mindset yang betul.

Entry kali ini saya nak share tips untuk kurus dengan cepat. Bagaimana caranya? 

Jom tengok apa jenis darah anda.😀😀

Mungkin sebelum ini anda dah cuba macam macam cara untuk kurus dengan cepat namun kesannya menghampakan.. Jom kali ini anda cuba tips yang saya nak share ini.  Tips kurus dengan cepat berdasarkan jenis darah anda.✌️✌️

Ketahui jenis darah anda.

Untuk anda yang tak pernah dengar diet ikut jenis darah ni, ia telah diperkenalkan oleh Dr Peter J.D’Adamo 

Berdasarkan kajiannya, beliau telah menjalankan penelitian pada setiap jenis darah yang menunjukkan kesan fisiologi berlaku terhadap lektin yang masuk ke dalam tubuh badan kita.

TIPS KURUS CEPAT MENGIKUT JENIS DARAH.

Sewaktu umur 20-an proses penurunan berat badan sangat cepat dan mudah. Namun, semakin bertambah usia dan bagi orang perempuan yang dah lalui proses hamil, bersalin proses penurunan kian berubah. Proses penurunan berat semakin lambat kerana metabolisma badan juga semakin menurun.

Diet mengikut jenis darah

Entry kali ini saya akan share diets untuk 2 jenis dahulu. Pertama of course jenis darah saya la iaitu Darah O🤩🤩

1) Darah O.

Orang darah O sebenarnya yang paaaling senang kurus taw. 

Bestnya!

Tp kena tahu lah apa makanan yang dia patut amik sesuai dengan darahnya. Orang berdarah O mempunya asid perut yang tinggi dan mampu mencernakan daging dengan baik.

Namun jaga jaga, orang berdarah O adalah  golongan cepat turun dan cepat naik jugak.

Banyak benda boleh makan just perlu kawal portion sahaja. So basically orang darah O boleh makan hampir semua benda kecuali kena kurangkan👇👇

❌Jagung

❌kacang tanah

❌sotong

Buah yang bagus utk darah O pula adalah: 

✔️Pisang

✔️Buah tin

✔️Mangga

✔️Jambu batu

✔️Plum

2) Darah AB

Orang darah AB, kalau nak cepat turun kena stop dulu nasi❗

Gantikan karbohidrat yang biasa kita ambil melalui nasi dengan kentang. 

Saya share resipi potato doodle utk korang buat. Boleh buat bentuk mee kalau nak! Saya share ni yang buat bentuk mushroom comel gituu..hehe

                       Resepi Potato Doodle

Orang yang darah AB, di galakkan makan👇👇

✔️tofu

✔️nenas

✔️makanan laut

✔️produk tenusu 

✔️sayur hijau. 

TAPI KENA ELAKKAN / KURANGKAN

❌ caffeine

❌ daging merah apatah lagi yang di masak secara smoked. 

❌ jagung

Makanan yang boleh ambil dan perlu dielak

Apa apa pun gaiss, nak gemuk itu satu proses yang panjang dan nak kurus juga satu proses yang memakan masa. Betul kan?

So, apa yang kita boleh buat? Lengkapkan pemakanan harian kita dengan pemakanan yang terbaik dan makanan yang boleh tingkatkan metabolisma dalam badan juga.

Makanan yang boleh naikkan metabolisma

Satu lagi tips yang sangat padu adalah dengan tingkatkan metabolisma badan.

Apa itu metabolisma?

Metabolisma ni ialah jumlah pembakaran “lemak” dalam badan. 

Ni bahasa mudah faham la ye😀

Kalau bahasa pasarnya ialah kadar pembakaran kalori didalam badan.

So bila metabolisma rendah, 

Dia makan tapi membuang nya sikit. 

Org metabolisme tinggi ni

Makan banyak pon no hal.

Fuh dia punya membuang padu n sharp.😂😂

Dia punya lemak terbakar cepat. 

Ni makan, makanan nak tukar jd lemak pun tak sempat sebab metabolisme tinggi bebenor. Bestkan kalau kita dapat badan macam ni. Heaven..💃💃💃

So mcmn nak atasi masalah golongan yang metabolisme rendah ni? 

1) banyakkan bersenam. Bersenam dengan kerap cthnya seminggu 3 kali akan menaikkan metabolisme badan.

2) ambil makanan2 yang boleh bantu tingkatkan metabolisme badan. Merujuk gambar diatas.

✔️ minum air kosong instead of manis2 

✔️ masak tu guna je banyak2 bawanh merah bawang putih tu

✔️ sayur hijau banyakkan 

✔️ makanan pedas boleh bantu naikkan metabolisme . Yg suka pedas seronok lah tu kan😁

✔️ salmon

✔️ telur 

✔️ teh hijau

Dalam produk Shaklee juga ada teh hijau taw. Dannn saya sendiri pun sangat suka amalkan teh ni iaitu....

Tadaaaaaa

Cinch tea mix mengandungi 4 jenis teh

Sangattt sesuai untuk anda kuruskan badan dengan cepat..👍👍

Resepi yang boleh dibuat dengan Cinch Tea Mix. Ala2 air detoks gituu..😋😋

So, kalau anda kat luar sana berminat nak dapatkan produk set kurus Shaklee dan juga minuman untuk tingkatkan metabolisma badan anda, boleh hubungi saya disini

Atau jika anda nak buat belian di branch atau HQ Shaklee, anda juga boleh dapatkan diskaun sebanyak 25%. Sangat jimat dan menguntungkan. 
Boleh klik link disini

hazirahazli💚💚

Your trusted Shaklee Independent Distributor

Bisness Leader in Shaklee

Bisness Builder.

#NextlevelBlogging

#Shakleetriumph2023

#shakleethrive2023

#SetRahmahShaklee2023

#setkurus

#setpuasashaklee

#setcinchduo

#pengedarshakleemarang

#pengedarshakleekelulut

#pengedarshakleeterengganu